Fit in den Feierabend

Trainingsort, -zeiten & Ansprechpartner im Wochenplan

Direkt vom Schreibtischstuhl mit Kartoffelchips und TV-Fernbedienung auf die Couch – das ist nichts für Sie?
Dann kommen Sie zu uns. Unsere Gruppe ist eine gemischte Gruppe, in der sowohl Frauen als auch Männer ihren Kreislauf in Schwung bringen wollen.
In diesen 60 Minuten kräftigen wir uns nach einer Erwärmung mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Brasil‘s, Aerostep-Kissen, Flexi-Bars, Gummibändern etc. Beim sogenannten Ganzkörpertraining ist uns manchmal auch unser eigener Körper als „Gerät“ genug.
Den Abschluss machen Dehnübungen und das ganze mit Musik.
Der Kurs ist auch geeignet für Teilnehmer, die länger keinen Sport getrieben haben.

Unser Motto „Jeder macht soviel er kann“