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Circle Fit

Trainingsort, -zeiten & Ansprechpartner im Wochenplan

Das Training für den ganzen Körper und die ganze Familie

Jeden Samstag wird die Kleine Sporthalle von 9-11h mit der ganzen Familie in Bewegung gebracht:

Nach einem anfänglichen Aufwärmtraining in Form von Gruppenspielen, Warmlaufen und/oder Mobilisieren, geht’s in ein schweißtreibendes Training: Dabei liegt das Augenmerk nicht nur auf einzelnen Muskeln, sondern es wird der ganze Körper in Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Zum Einsatz kommen unter anderem Hindernisse, Zirkeltraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht.

 

Infos bei Timo Krause unter 04825 902002