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Zumba® Fitness

Trainingsort, -zeiten & Ansprechpartner im Wochenplan

So viel Spaß hattet ihr beim Sport noch nie!

Fitness ohne große Anstrengung gemixt mit Partylaune und heißer Musik. Beim Zumba kommt ihr so richtig auf Touren. 
Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Merengue, Reggeaton, Salsa und Cumbia bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. 
Bewegungsfluss und Ganzkörpereinsatz bringt euch beim Zumba zum Schwitzen, fördern Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung. Euer Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren und die Muskeln von der Körpermitte, über Po und Beine werden gestärkt. 
Eine positive Stimmung und der Spaß an der Bewegung mit Musik reißt auch echte Sportmuffel mit. Das Training und die Kalorienverbrennung laufen nebenbei. 

Momentan sind wir eine Truppe zwischen 10 und 20 Frauen, wir haben also noch Platz für regen Zulauf. Auch Männer sind herzlich willkommen.

Zumba® Fitness ist für alle geeignet zwischen 14 und 80 Jahren. Selbst bei Vorbelastungen wie z.B. Rückenproblemen ist das Training zu empfehlen. Jeder bestimmt die Intensität seiner Bewegungen selbst. Zumba® Fitness wird im Übrigen auch von vielen Ärzten und Krankenkassen empfohlen.


Das Training findet jeden Montag von 20.30 Uhr - 21:30 Uhr in der Großsporthalle in Burg statt.
Anmeldungen und Informationen bei der lizensierten Trainerin Frauke Wolter unter 0174-3255474. Weitere Infos finden Sie auch bei Facebook unter: zumba fitness mit frauke.