Trainingsort, -zeiten & Ansprechpartner im Wochenplan

Gesund und fit ab 40 plus im MTV Burg

Jeden Mittwochmorgen treffen wir Frauen ab 40 Plus uns zu gemeinsamen Fitness-Übungen in zwei Gruppen. Diese beiden Gruppen genießen regen Zulauf von allen Altersklassen ab 40. Die Leiterin dieser Gruppe ist Claudia Krohn, die sich durch mehrere Lehrgänge als Bauch-Beine-Po Trainerin qualifiziert hat.

Gesund und fit ab 40 plus im MTV Burg - Zu Beginn der wöchentlichen Trainingseinheiten wird ein Aufwärmprogramm mit diversen Übungen durchgeführt.

Nachdem nun alle gut aufgewärmt sind, werden verschiedene Übungen zur Bauch-Beine-Po, Straffung mit Gewichten, Stäben, Tubes, Bällen und Flexi-Bar im wöchentlichen Wechsel absolviert.

Hierbei hören wir fetzige Musik und haben trotz der sportlichen Anstrengungen gemeinsam viel Spaß.